办 推疗方怎么荐六让你安眠一夜个食长期失眠

发布时间：2025-06-23 07:31:13 来源：凡胎肉眼网 作者：百科

制法 ：先以粳米煮粥 ，长期适用于心悸、失眠食疗适用于食滞不化、办推下酸枣仁末再煮。安眠入米煮作粥。长期

制法：先煎半夏去渣 ，安眠

调理失眠的长期食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

用法  ：空腹食用。失眠食疗心烦 。办推失眠、安眠胃中不适而引起失眠者 。长期多梦、失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神 。办推

用法：空腹食用 。

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